A nyári időszak más ritmust hoz — ezért hoztam létre ezt a rugalmas formát.
Töltsd ki az alábbi mezőket, és emailben küldöm a részleteket — az aktuális dátumot, a Zoom linket és a fizetési információt.
Hamarosan küldöm a részleteket — a dátumot, a Zoom linket és a fizetési információt. Addig is vár rád a nyár.
Utazások, szabadságok, változó programok mellett nem mindig könnyű egy hosszabb folyamat mellett elköteleződni. Mégis sok nő érzi ilyenkor is, hogy jól esne egy kis megállás. Egy este, amikor nem másokra figyel, hanem önmagára. A légzésére. A testére. Arra, mire van most valóban szüksége.
Ezért hoztam létre a Nyári nyitott Hormonjóga estéket. Rugalmas formát, ahol nem szükséges többhetes program mellett elköteleződnöd. Minden alkalom önálló, teljes gyakorlás — akkor csatlakozhatsz, amikor úgy érzed, hogy jól esne egy kis mozgás, feltöltődés vagy kapcsolódás önmagadhoz.
Minden alkalomnak van egy témája, amely kapcsolódik a női hormonális működéshez, az idegrendszer egyensúlyához, a női életciklusok változásaihoz vagy azokhoz a mindennapi kihívásokhoz, amelyekkel nőként gyakran találkozunk.
A női egyensúly nem csupán a hormonokról szól. Hatással van rá a stressz mértéke, az alvás minősége, a légzésünk, a mozgásunk, az idegrendszer állapota és az is, hogy mennyi figyelmet tudunk adni önmagunknak a mindennapok során. Sok nő tapasztalja, hogy bizonyos életszakaszokban — különösen 40 év felett — a teste másként működik, mint korábban.
A kiválasztott ászanák és terápiás jógaelemek a női test természetes egyensúlyának támogatását szolgálják.
Stresszoldó, alvástámogató légzőgyakorlatok — az idegrendszer megnyugtatásáért, minden alkalommal.
A csípő–medence területének tudatos támogatása és a női centrum mélységes feltöltése.
Rövid edukációs résszel: hogy jobban értsd a tested jelzéseit és a női működés változásait.
Mert nincs nyomás. Nem kell többhetes folyamat mellett elköteleződni. Nem szükséges előzetes jógás tapasztalat.
Egyszerűen csatlakozhatsz azon a héten, amikor úgy érzed, hogy jól esne egy kis mozgás, légzés, feltöltődés vagy kapcsolódás önmagadhoz.
4 500 Ft / alkalom · Nincs kötelező sorozat · Online, Zoom · Szerdánként 18:00